Здоровое питание. Рыба, брокколи, коньяк?

Ответить
Аватара пользователя
Mycи-Пycи 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн сен 14, 2015 9:19 am

Здоровое питание. Рыба, брокколи, коньяк?

Сообщение Mycи-Пycи  » Пн сен 14, 2015 10:16 am

Самыми популярными в наше время стали темы снижения веса и лечебных диет. Но от того, что появилось огромное количество всевозможных диет, людей с избыточным весом меньше не стало!
В чем же дело? А дело в том, что идеальных диет нет и быть не может! Так решили ученые в Американской диетической ассоциации.
И пришли к заключению, что есть не диеты, а здоровое питание, в которое входят полезные натуральные продукты: овощи, фрукты, рыба, курица, орехи, бобовые. Да и не все продукты, исключаемые диетами, вредны!
Жиры, содержащиеся в рыбе - очень даже полезны. А употребление умеренного количества жирной рыбы снижает риск раковых заболеваний вдвое.
Томаты, чеснок, лук, брокколи, оливки - лучшие продукты для профилактики онкологических заболеваний.
Лечебным считается и употребление небольших доз алкоголя, включая пиво, коньяк, красное и белое вино, которые снижают риск инфаркта.
Поэтому блюдо из жирной рыбы, приготовленное в чесночно-луковом соусе с гарниром из томатов и брокколи, считается идеальным лечебным блюдом! А бокал белого вина или рюмочка коньяка прекрасно дополнят лечебную трапезу.
Также эксперты ассоциации рекомендуют не верить рекламам о чудодейственных новомодных диетах для похудения, которыми сейчас пестрят все телепрограммы.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей