Салат из свеклы и моркови

Ответить
Аватара пользователя
Monalisa
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Вт мар 14, 2017 8:09 am

Салат из свеклы и моркови

Сообщение Monalisa » Чт сен 07, 2017 10:21 am

Если вы желаете в течение всего года поддержать хорошую форму или же похудеть, вам обязательно нужно включить в свой еженедельный рацион салат из моркови и свеклы, который необходимо употреблять не менее 30-04 раз в неделю. Данный салат подойдет для соблюдения разнообразных диет, кроме этого, на основе салата из свеклы один раз в неделю можно устраивать полноценный разгрузочный день.
Салат из свеклы и моркови
Основными компонентами этого салата является морковь и свекла. Эти овощи способствуют результативному выведению из организма токсинов, содержат большое число витаминов, понижают уровень холестерина, а также ускоряют метаболизм. Салат из свеклы также способствует нормализации процессов пищеварения и улучшению перистальтики кишечника. Получается, что салат из свеклы не только очищает организм, но и обладает оздоровительным эффектом, что делает это блюдо незаменимым в любое время года.
Способов приготовления свекольного салата существует великое множество, да и каждая хозяйка по-своему его готовит. Мы предлагаем вам один из самых популярных способов приготовления свекольного салата.
Ингредиенты:
1шт свежей свеклы
1 шт. свежей моркови
2 зубчика чеснока
0,5 чайной ложки сахара
0,5 чайной ложки соли одна чайная ложка бальзамического уксуса
2-3 столовой ложки растительного масла
Способ приготовления:
Свежую свеклу, чистим, и натираем на средней терке. Морковь также чистим и натираем на крупной терке.
Выкладываем свеклу и морковь в салатник. Добавляем сахар, уксус, соль. Выдавливаем два зубчика чеснока. Затем все ингредиенты перемешиваем. Салат заправляем ароматным растительным маслом. Подавать можно как гарнир к рыбе или мясу либо как дополнение к основному блюду.
В холодильнике хранить не больше двух суток.
Приятного аппетита!

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей