Дисциплина и точность основа тренировок молодых спортсменов,ч.2

Ответить
Аватара пользователя
Джaнaвap 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср авг 24, 2016 2:00 pm

Дисциплина и точность основа тренировок молодых спортсменов,ч.2

Сообщение Джaнaвap  » Ср авг 24, 2016 2:57 pm

Если один из спортсменов покажется неуклюжим и напряженным, не нужно обращать внимание в присутствии других. Поговорите с ним позже, в частной беседе, и покажите ему те упражнения, которые соответствуют его особенностям.
Разрабатывайте идею, что дисциплина и точность должны формировать основу тренировок молодых спортсменов, а стретчинг нужно практиковать тщательно, регулярно и в хорошем смысле. Не устанавливайте какие-либо ограничения или нормы. Не вынуждайте себя заниматься слишком много растяжкой. Вы найдете для себя то, что вы любите и прогресс придет естественным путем.
Каждый человек отдельное существо, которое не возможно с кем-то сравнить и которое обладает личным потенциалом, и имеет свою специфику. Как вы отреагируйте, чтобы понять этот конкретный аспект вашей личности? Рассказывая самому, что вы должны делать только то, что является лучшим для себя и ничего больше.
Растяжка это драгоценный дар, который вы должны преподнести самому себе, и с его помощью подготовить свой организм на будущее. Привычка регулярно практиковать упражнения, ежедневную растяжку, здоровое питание, будет служить вам всю жизнь. Убедить самого себя как важно быть в хорошей физической форме, независимо от силы и спортивного умения, должна стать одна из ключевых целей своей работы.
Эти упражнения так придуманы, чтобы позволить вам осознать правильно, что такое растяжка. Вы научитесь правильно размещать и перемещать ваше тело в пространстве, и почувствовать в каждом упражнение до какого предела вам нужно растягиваться.
Помните, что с помощью дисциплины и точности вы можете поднимать стретчинг на уровне повседневных

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей