Дисциплина и точность основа тренировок молодых спортсменов,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
_Nermin_CrazyBoy_85 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2016 11:05 am

Дисциплина и точность основа тренировок молодых спортсменов,ч.1

Сообщение _Nermin_CrazyBoy_85  » Ср июл 20, 2016 12:03 pm

Дисциплина и точность основа тренировок молодых спортсменов. Основная цель в жизни тренера остается образование, тогда как спортсменам нужна дисциплина и точность, чтобы покорять вершины.
Молодой футболист обязан наращивать свою силу, развивать максимально мощность, чтобы преодолевать постепенно собственные пределы. Как тренера, так и спортсмены должны быть заинтересованы в повышение индивидуальных и командных результатов. А лучший способ осваивать стретчинг является личный пример каждого человека, опираясь на дисциплину и точность выполнения упражнений и специальных программ.
Если вы практикуете растяжку, и вы находите ее приятным и эффективным, тогда вы не столкнетесь с большими трудностями и сможете вдохновлять ваш энтузиазм молодым спортсменам и всем остальным.
В последнее время, стретчинг оценили как важный метод предотвращения травм и повреждения мышц спортсменов. Но в реальности настаивалось слишком много над достижением максимальной гибкости. Исходя из этого, вы должны объяснить молодым спортсменом, что растяжку не нужно превращать в соревнование. Почему сравнивать результаты спортсменов, если все они разные? Нужно поставить акцент не на предельной точке растяжения каждого, а на ощущения, которые получаете от самих упражнений на растяжку.
В начале, по крайней мере, избегайте требовать от самих себя и от учеников "гибкости и снова гибкости" ибо вы получите всего лишь "форсинг" (принуждение). Другими словами, получите отрицательное отношение и серьезный риск получения травмы. Если один из спортсменов покажется неуклюжим и напряженным, не нужно обращать внимание в присутствии других.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей